Yoga du rire

Yoga du rire à Lausanne

Détente et mieux-être garantis, avec un minimum d'efforts!

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Un maximum de bien-être et un minimum d'efforts!

Séances d'1h, sur une base hebdomadaire, pour de vrais changements dans votre vie!

Concept unique développé par un médecin indien, le docteur Madan Kataria, le Yoga du rire consiste en des exercices de rire et des respirations de yoga.

Cette pratique favorise une très grande détente et comporte de nombreux bénéfices pour votre santé (voir ci-dessous).

Elle nous apprend également à rire en toute circonstance de la vie, à prendre du recul devant nos difficultés.

Dans une séance de yoga du rire, le rire est au départ intentionnel, provoqué artificiellement, puis il devient rapidement authentique et contagieux.

En plus de rire, les séances permettent d'entraîner le non-jugement, la spontanéité et la valorisation de soi et des autres.

Vous ne serez plus le même après une séance de yoga du rire.

Pour que les bienfaits se fassent ressentir, une pratique régulière est recommandée.

C'est pourquoi nous proposons ces séances de yoga du rire sur une base hebdomadaire, le mardi à 17h15.

AVEC LE YOGA DU RIRE, LA VIE DEVIENT PLUS BELLE!

ÉCOUTEZ UN EXTRAIT CI-DESSOUS

Reportage-photos d'une séance

et extraits de rires

VIDÉOS EXPLICATIVES SUR LE YOGA DU RIRE

Bénéfices du yoga du rire

Il réduit considérablement votre niveau de stress.
Il oxygène vos organes et votre cerveau.
Il favorise vos relations sociales.
Il entretient votre santé (renforcement du système immunitaire, notamment).
Il améliore votre productivité.
Il équilibre votre vie.
Il améliore votre estime de vous-même, grâce à la valorisation des participants, qui fait aussi partie intégrante de la séance.

Principes du yoga du rire

Notre cerveau ne fait pas la différence entre un vrai rire et un rire provoqué artificiellement.
Quelques minutes de rire en continu apportent des améliorations physiques et mentales considérables.
Le mouvement crée l’émotion.

Déroulé d'une séance

Présentation ludique des participants.
Échauffement.
Exercices de respiration, de lâcher-prise et d’ancrage.
Exercices de rire, en alternance avec des étirements, des respirations et des clappements de mains.
Méditation du rire.
Courte méditation pour se détendre.
Retour à la réalité et partages.

>>> INFOS PRATIQUES: VOIR CI-DESSOUS

Ancre Bénéfices YdR

10 minutes de rire en continu comportent autant de bénéfices pour votre santé qu'une heure de rameur en salle de fitness!

Informations pratiques

Où et quand?

Nouvelles dates à venir quand nous pourrons à nouveau organiser des séances de yoga du rire...
Laissez-nous vos coordonées pour être informé des horaires et du lieu: mathieu.levrat@bluewin.ch / 079 421 30 79

Infos et inscriptions

mathieu.levrat@bluewin.ch
079 421 30 79

Tarifs

15 Frs pour une séance d'essai.
29 Frs pour une séance unique.
125 Frs pour 5 séances.
200 Frs pour 10 séances.
Paiement sur place en liquide / par Twint.
Paiement aussi possible à l'avance par virement bancaire (nous contacter).

Ancre Info YdR

ITW complète

Entretien avec Véronique Elamly

Partie 1/2 de l'entretien

Partie 2/2 de l'entretien

Certified Teacher - Internatinal University of Laughter Yoga

Pour en savoir plus sur le yoga du rire, dans la joie et la bonne humeur !

Aussi en entreprise!

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Offrir à vos collaborateurs des séances de yoga du rire leur apportera, entre autres bienfaits:

Un mieux-être et une détente.
De meilleures relations entre eux.
Un moment de plaisir sur leur lieu de travail.
Une amélioration de l'ambiance générale.
Une amélioration de leur santé (renforcement du système immunitaire notamment).
Une amélioration de leur productivité, notamment grâce à une meilleure concentration résultant de l'oxygénation du cerveau.