Réussir  en  étant  soi

Yoga du rire à Lausanne

Détente et mieux-être garantis, avec un minimum d'efforts!

Yoga du rire

Un maximum de bien-être et un minimum d'efforts!

Séances d'1h, sur une base hebdomadaire, pour de vrais changements dans votre vie!

Concept unique développé par un médecin indien, le docteur Madan Kataria, le Yoga du rire consiste en des exercices de rire et des respirations de yoga.

Cette pratique favorise une très grande détente et comporte de nombreux bénéfices pour votre santé (voir ci-dessous).

Elle nous apprend également à rire en toute circonstance de la vie, à prendre du recul devant nos difficultés.

Dans une séance de yoga du rire, le rire est au départ intentionnel, provoqué artificiellement, puis il devient rapidement authentique et contagieux.

En plus de rire, les séances permettent d'entraîner le non-jugement, la spontanéité et la valorisation de soi et des autres.

Vous ne serez plus le même après une séance de yoga du rire.

Pour que les bienfaits se fassent ressentir, une pratique régulière est recommandée.

C'est pourquoi nous proposons ces séances de yoga du rire sur une base hebdomadaire, le mardi à 17h15.

AVEC LE YOGA DU RIRE, LA VIE DEVIENT PLUS BELLE!

 

ÉCOUTEZ UN EXTRAIT CI-DESSOUS

Reportage-photos d'une séance

et extraits de rires

Bénéfices du yoga du rire

  • Il réduit considérablement votre niveau de stress.

  • Il oxygène vos organes et votre cerveau.

  • Il favorise vos relations sociales.

  • Il entretient votre santé (renforcement du système immunitaire, notamment).

  • Il améliore votre productivité.

  • Il équilibre votre vie.

  • Il améliore votre estime de vous-même, grâce à la valorisation des participants, qui fait aussi partie intégrante de la séance.

 

 

Principes du yoga du rire

  • Notre cerveau ne fait pas la différence entre un vrai rire et un rire provoqué artificiellement.

  • Quelques minutes de rire en continu apportent des améliorations physiques et mentales considérables.

  • Le mouvement crée l’émotion.

 

 

Déroulé d'une séance

  • Présentation ludique des participants.

  • Échauffement.

  • Exercices de respiration, de lâcher-prise et d’ancrage.

  • Exercices de rire, en alternance avec des étirements, des respirations et des clappements de mains.

  • Méditation du rire.

  • Courte méditation pour se détendre.

  • Retour à la réalité et partages.

 

 

 

>>> INFOS PRATIQUES: VOIR CI-DESSOUS

 

10 minutes de rire en continu comportent autant de bénéfices pour votre santé qu'une heure de rameur en salle de fitness!

Informations pratiques

Où et quand?

  • À venir...

  • Laissez-nous vos coordonées pour être informé des horaires et du lieu: mathieu.levrat@bluewin.ch / 079 421 30 79

 

 

Infos et inscriptions

 

 

Tarifs

  • 15 Frs pour une séance d'essai.

  • 29 Frs pour une séance unique.

  • 125 Frs pour 5 séances.

  • 200 Frs pour 10 séances.

  • Paiement sur place en liquide / par Twint.

  • Paiement aussi possible à l'avance par virement bancaire (nous contacter).

 
 

Entretien avec Véronique Elamly

Partie 1/2 de l'entretien

Partie 2/2 de l'entretien

Certified Teacher - Internatinal University of Laughter Yoga

 

Pour en savoir plus sur le yoga du rire, dans la joie et la bonne humeur !

Aussi en entreprise!

Nous nous déplaçons dans votre entreprise.

 

Contactez-nous pour plus d'informations ou un devis.

Offrir à vos collaborateurs des séances de yoga du rire leur apportera, entre autres bienfaits:

  • Un mieux-être et une détente.

  • De meilleures relations entre eux.

  • Un moment de plaisir sur leur lieu de travail.

  • Une amélioration de l'ambiance générale.

  • Une amélioration de leur santé (renforcement du système immunitaire notamment).

  • Une amélioration de leur productivité, notamment grâce à une meilleure concentration résultant de l'oxygénation du cerveau.

 

Séances de yoga du rire

Autres prestations

Des séances sur-mesure pour transformer sa vie

Séances individuelles, en cabinet ou en ligne, où confiance mutuelle  et avancement sont les maîtres-mots!

En petit groupe dans un cadre bienveillant

Retrouvez des personnes qui vivent le même challenge que vous pour poser les bases d'une nouvelle vie.

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MLC Coaching

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