Une séance dure en général 75 minutes. Il n'y a pas de fréquence imposée, mais sachez que la fréquence la plus courante est toutes les 2 semaines, ce qui laisse le temps d’intégrer les prises de conscience et les actions. Cela peut bien sûr être ajusté selon votre rythme personnel ou vos contraintes.

Vous pouvez réserver : via le formulaire de contact. Il se trouve sur la page CONTACT de ce site, par téléphone (079 421 30 79) ou email (mathieu.levrat@bluewin.ch), ou en demandant un rendez-vous découverte gratuit. Ce type de rendez-vous dure 30 minutes et vise à faire connaissance, répondre à vos questions, vous expliquer le cadre de mes accompagnement et faire un premier tour de votre sujet. Je vous réponds généralement dans les 24 heures pour fixer un rendez-vous.

Oui. Tout ce qui est partagé en séance est strictement confidentiel et couvert par le code de déontologie du coaching. Cela garantit un espace sûr, respectueux et bienveillant pour avancer en profondeur.

Oui, il est possible de déplacer une séance jusqu’à 24 heures à l’avance. En cas d’annulation tardive, la séance peut être due afin de respecter le cadre du travail.

Les tarifs dépendent du type d’accompagnement (séance individuelle, programme particulier, séance Design Humain…). Mais voici les tarifs standards, pour le coaching de vie et le business coaching: COACHING DE VIE : À la séance: CHF 160.- / séance Forfait de 3 séances: CHF 460.- Forfait de 6 séances: CHF 890.- Forfait de 9 séances: CHF 1'300.- BUSINESS COACHING : À la séance: CHF 190.- / séance Forfait de 3 séances: CHF 540.- Forfait de 6 séances: CHF 1'050.- Forfait de 9 séances: CHF 1'530.-

Mathieu Levrat exerce son activité de coaching depuis 2018, année de la fondation de MLC Coaching à Lausanne. Il a accompagné environ 500 clients, au cours de plus de 4'200 séances en 8 ans. Il est passionné de développement sous toutes ses formes depuis toujours (développement personnel, développement de la santé, développement des affaires, etc.). Son plus haut niveau de formation est universitaire et ses formations principales sont les suivantes : Coach certifié de l'Ecole d'Entraînement au Coaching (EDEC) de David Laroche, 2016-2019. Technicien et Praticien en PNL (Programmation Neuro-Linguistique), École de PNL de Lausanne. Coaching interactionnel, École de PNL de Lausanne. Praticien en hypnose, École de PNL de Lausanne. Coach certifié en Design Humain. Animateur de Yoga du Rire, Laughter Yoga University. Formation en cours : Success Codex - Accompagnement d'entrepreneurs en vue de concrétiser leur potentiel en business et leadership. Master en Gestion d'entreprise, Université de Fribourg. Il a auparavant occupé divers postes en tant qu'économiste d'entreprise, à un niveau proche de la direction, entre 2003 et 2018, ce qui lui confère une vision large et complète du monde de l'entreprise (travail en Suisse et à l'étranger, dans des entreprises de toutes tailles, en français, allemand et anglais).

Les deux sont possibles. Vous pouvez choisir : les séances en cabinet, situé Avenue Louis-Ruchonnet 1, proche de la gare de Lausanne. Le cabinet est très bien desservi par les transports publics et se trouve à proximité du parking de Montbenon. les séances en visioconférence, via Zoom. Les résultats sont similaires : l’efficacité dépend surtout de votre engagement et non du format.

Le coaching est une méthode d'accompagnement spécifique, où l'on travaille par détermination d'objectifs. Une fois l'objectif défini, on avance, étape par étape, afin d'atteindre l'objectif. Au cours de ce chemin, les obstacles sont identifiés et résolus, les uns après les autres. Le coaching est donc une méthode orientée vers l'avenir et les résultats concrets, puisqu'on se dirige vers l'objectif. C'est aussi un mode d'accompagnement qui va avec un état d'esprit optimiste, étant donné qu'on cherche à atteindre ce que désire la personne accompagnée.

Le coaching de vie est un accompagnement personnalisé qui permet d’identifier vos blocages, clarifier vos objectifs et aligner vos décisions avec ce qui est vraiment important pour vous. En travaillant ensemble, vous développez votre confiance, votre clarté mentale et votre capacité à passer à l’action. C’est particulièrement utile si vous vivez une transition, une perte de sens, une baisse de motivation ou un besoin d’évolution personnelle.

La première séance permet de faire le point sur votre situation, vos besoins et vos objectifs. Vous pourrez exprimer ce que vous souhaitez transformer, et je vous présenterai la méthode qui vous correspond. À la fin, vous repartez avec de la clarté et une première direction. Nous discutons en fin de séance de la suite de l'accompagnement.

Cela dépend de vos objectifs, de votre fonctionnement et de votre engagement dans le processus. Parfois, il n'y a qu'une petite chose à débloquer, et une seule séance peut suffire à cela. D'autres fois, cela peut au contraire nécessiter un suivi bien plus long. Pour donner une moyenne: la plupart des clients ressentent un changement notable entre 3 et 5 séances, et une transformation solide entre 8 et 12 séances. Nous avançons à votre rythme, sans pression, en respectant votre structure personnelle.

Voici les problématiques les plus fréquentes : transitions personnelles ou professionnelles, confiance en soi, estime de soi, relations et communication, gestion des émotions, sentiment de blocage, de stagnation ou d'être perdu, quête de sens, alignement avec sa vraie nature, prise de décisions importantes, clarification d'une situation ou d'un état. Tout ce qui concerne votre évolution intérieure ou l'atteinte d'un objectif peut être travaillé en séance.

Oui. C’est l’une des demandes les plus fréquentes. Le chemin suivi est toujours 100% adapté aux spécificités de la personne accompagnée, mais les étapes principales sont souvent les suivantes: clarification de votre situation, identification et résolution des points bloquants ou des obstacles, travail de connaissance de soi, définition d'un projet professionnel, aligné avec vous.

Oui. Le coaching de vie est entièrement adapté aux personnes qui souhaitent évoluer personnellement, améliorer leurs relations, dépasser leurs blocages ou renouer avec leur énergie naturelle. La dimension « business » n’est qu’une option supplémentaire, pas une obligation.

Le business coaching vous aide à développer votre activité de manière alignée avec votre identité profonde et votre vision. Nous travaillons sur : votre modèle d’affaires, votre posture d’entrepreneur, votre communication, votre relation à l’argent, votre capacité à vous positionner, vos blocages internes qui freinent votre expansion. L’objectif : créer un business qui vous ressemble, durable, cohérent et épanouissant.

Le business coaching est idéal pour vous si vous souhaitez : lancer une activité ou clarifier votre offre, développer votre clientèle, renforcer votre visibilité, améliorer votre communication, dépasser le syndrome de l’imposteur, trouver votre positionnement naturel, augmenter votre chiffre d’affaires, créer un business aligné sur votre énergie. C’est un accompagnement global, à la fois stratégique et identitaire.

Le Design Humain est un modèle développé par Ra Uru Hu à la fin des années 1980, qui a acquis depuis une notoriété mondiale. Il synthétise des éléments issus de l'astrologie, du I Ching, de la Kabbale et de la physique quantique. Il fournit une représentation d'un individu sous forme de schéma corporel (bodychart), à partir duquel énormément d'informations sur les caractéristiques et le fonctionnement de la personne peuvent être tirées. C'est donc un excellent outil de connaissance de soi et une aide pour oser assumer sa singularité.

Oui, pour autant que vous le souhaitiez. Sinon, nous pratiquons le coaching sans Design Humain. Le Design Humain peut intervenir de 2 manières dans nos services: Des lectures et coachings spécifiquement basés sur votre Design Humain (voir la page de ce site dédiée au Design Humain). Enrichissement d'un coaching classique avec votre Design Humain. Le Design Humain permet de comprendre votre fonctionnement naturel, vos talents, votre énergie, votre manière optimale de prendre des décisions et d’interagir avec le monde. Il sert de base pour vous aider à : vous remettre au centre de votre vie, trouver votre juste place, faire des choix alignés, libérer votre potentiel personnel et professionnel. Beaucoup de clients décrivent cela comme un « déclic » qui change leur manière de se percevoir.

Le Design Humain est un formidable outil de connaissance de soi. Ainsi, il est une précieuse aide pour aligner sa vie avec qui l'on est et ainsi pleinement s'épanouir. Grâce à lui, il est notamment possible de : Développer sa confiance en soi, son estime de soi et son amour de soi. Oser être soi et affirmer ses spécificités Se déconditionner et se rapprocher de son essence. Prendre des décisions justes facilement. Prendre conscience de ses forces et talents. Développer son potentiel et vivre pleinement sa vie. Concrètement, le Design Humain vous donne votre mode d’emploi pour avancer dans la vie, avec notamment : Votre fonctionnement énergétique. La stratégie qui vous est propre pour obtenir ce que vous voulez de la vie. L’autorité intérieure à laquelle vous fier pour prendre des décisions alignées avec vous.

Afin de calculer votre Design Humain, nous avons besoin de: votre date de naissance, votre heure exacte de naissance, votre lieu de naissance.

Dans le passé, oui. Mais le coaching en groupe est temporairement mis entre parenthèse, suite à un changement de locaux. Il sera remis à l'ordre du jour prochainement. Si vous avez un intérêt pour cette formule, vous pouvez prendre contact afin de nous l'indiquer.